Ho appena comprato su Amazon i due libri di Joseph Pilates
- La vostra salute
- Ritorno alla Vita
Sono sempre più interessato al pensiero di questo grande Uomo e divulgatore di benessere che già un secolo fa insegnava come essere sani e felici tramite l'esercizio fisico.
Nell'articolo di oggi ci soffermiamo insieme su tre suoi aforismi che più di tutti mi hanno colpito e spinto a voler conoscere meglio quello che è un grande maestro di...Vita!
PILATES E LA FELICITA'
Fino a qualche tempo fa ero un profano del Pilates.
Conoscevo poco e nulla della disciplina e assolutamente zero del suo ideatore (Joseph Pilates appunto)
Poi un giorno, mentre navigavo su Pinterest, mi sono imbattuto per caso in una immagine (quella riportata in alto) che mi ha fatto incuriosire in merito al pensiero di uno dei primi istruttori di fitness della storia degno di essere ricordato per sempre!
Di pin in pin ho approfondito sempre più la conoscenza di Joseph Pilates, sino a scoprire che anche lui, anzi lui per primo fra molti, da bravo insegnante di attività motoria (da bravo trainer diremmo oggi) era interessato principalmente alla felicità dei suoi allievi e intendeva il suo insegnamento come un mezzo per raggiungerla.
IL REQUISITO PER LA FELICITA'
"L'adeguatezza fisica (fitness) è il primo presupposto della felicità!"
J. Pilates
Questo è il primo e principale aforisma di Joseph Pilates del quale condivido volentieri le mie riflessioni.
Sembrerebbe che felicità e forma fisica siano due mondi separate e che chi ha bisogno di essere in forma per essere felice sia soltanto un edonistica sciocco e materialista.
In realtà le cose non stanno così!
Come il fitness e il Pilates possono renderci più felici?
Riflettiamo insieme!
Sei più felice quando vivi in assenza di dolori oppure quando ti alzi dal letto e la prima cosa che senti è una forte fitta al collo o alla schiena?
Evidente no? Ecco il primo motivo grazie al quale il fitness e il Pilates possono renderti più felice
Ma ancora!
Sei più felice quando, indossando un vecchio paio di pantaloni o uno nuovo di pacca che ti piace tanto trovi che ti calza a pennello oppure quando, nella medesima situazione, scopri che per chiudere l'ultimo bottone devi chiamare un fabbro e te lo senti scomodo addosso?
Anche qui la risposta è evidente! Ed ecco, dunque, un altro motivo che lega fitness e Pilates alla felicità!
Lasciami continuare ancora per un attimo!
Sei più felice quando, incontrando una persona dopo molto tempo, questa ti fa i complimenti per quanto ti vede in forma oppure se si rivolgesse a te con fare preoccupato perché ti vede un po' giù?
Nuovamente la risposta è ovvia ma ne ho ancora una...è l'ultima giuro!
Saresti più felice se vedendo una persona in una situazione di difficoltà, ad esempio una persona anziana che sta facendo fatica a salire per le scale con due buste della spesa, la tua prestanza fisica ti permettesse di aiutare o se fossi tu che, nella medesima situazione, avessi bisogno di essere aiutato/a?
LO DIAMO PER SCONTATO
"Ognuno è l'architetto della propria felicità"
J. Pilates
Tutte queste domande retoriche sono solo per farci riflettere su come diamo per scontato il legame tra felicità e benessere-forma fisica. Tanto da aver perso la capacità di vederne il nesso!
In realtà i modi in cui la salute e il fitness rendono più felice la nostra esistenza sono molto più numerosi e frequenti di questi pochi esempi che ti ho riportato.
Per questo il secondo aforisma di J. Pilates che mi ha colpito è quello che ci paragona ad architetti della nostra stessa felicità!
Perché è ampiamente nelle nostre mani il potere di donarcela rendendoci sani e in forma con un po' di esercizio fisico!
Immagina anche solo i quattro esempi che ti ho elencato sopra!
Immagina una giornata in cui si realizzano tutti e quattro e tu non sei in forma!
Come ti sentiresti a fine di quella giornata?
Adesso....immagina la stessa giornata in cui si verificano tutti e quattro ma tu.....sei al massimo della forma!
Come cambia la percezione della tua esistenza?
Vedi come è semplice renderci felici o tristi?
Vedi come è facile essere gli architetti della propria felicità?
FELICITA' IN AZIONE
"Per ottenere i massimi risultati nel campo di applicazione delle nostre capacità in tutte le sfere della vita dobbiamo costantemente sforzarci di mantenere il corpo sano e forte e sviluppare la nostra mente fino ai limiti delle sue capacità!"
J. Pilates
Qui avrei potuto citare anche Carboni o avrei potuto chiedere a lui di argomentare la frase e ci avrebbe riassunto il tutto con il ritornello della sua celebre canzone "Ci vuole un fisico bestiale…."
Il senso infatti è quello!
La Vita ci mette costantemente sotto pressione!
A farne le spese maggiori è sempre la nostra mente ma....se riusciamo a sostenerla con un fisico più in forma e sano allora la rendiamo più forte e resistente.....agli urti della Vita (citando nuovamente Carboni!)
I casini, le preoccupazioni sono inevitabili per tutti!
E' evitabile doverli affrontare un un fisico e una mente depotenziate dall'inattività!
LA MACCHINA DEL TEMPO!
La vorrei avere per tornare indietro agli inizi del secolo o per far giungere ai tempi nostri J. Pilates.
Quante altre cose avrei da imparare da lui?
Quante ne avrebbe da insegnarci a tutti noi?
Una curiosità su di lui: lo sapevi che anche lui dovette affrontare una pandemia? Era l'influenza Spagnola che tra il 1918 e il 1920 uccise il 2,7% della popolazione mondiale!
Come noi anche lui, ai suoi tempi, divulgava quello che aveva osservato, ovvero che i suoi allievi non si ammalavano e se si ammalavano guarivano e più velocemente degli inattivi.
La storia, si sa, è ciclica e si ripete sempre!!
JUSTWELLNESS.CO
Il Pilates è una disciplina cardine della nostra offerta di corsi di gruppo sia online che offline!
Alla luce di quanto ti ho appena raccontato ne sono orgoglioso e sono orgoglioso di continuare a tramandare a distanza di più di un secolo gli insegnamenti di Joseph Pilates!
Mi auguro che vorrai iniziare o continuare (se già la stai praticando) anche tu questa meravigliosa disciplina...se poi lo farai partecipando alle nostre classi online ne sarò doppiamente felice!
Io intanto ti lascio il link per ricevere tutte le info e, se ti piaceranno, iscriverti >> Corsi Just Wellness
Spero di vederti presto nelle nostre classi.
Al prossimo articolo
Nessun commento:
Posta un commento