CORONAVIRUS: è stato uno scherzo di Carnevale!

A Carnevale ogni scherzo vale, si sa, ma far passare una comune influenza invernale come una pandemia che avrebbe sterminato la razza umana è stato proprio uno "scherzo" di cattivo gusto!!

Risultato?

Questa mattina, leggendo le prime pagine dei giornali e sentendo i principali TG, si sta assistendo ad una clamorosa marcia indietro....come a dire: "Scusate, abbiamo scherzato!"

Pare infatti evidente che il livello di allarme stia calando ancora più vertiginosamente di quanto era salito pochi giorni fa e, a gran voce, più persone chiedono il ritorno alla piena normalità.

Arrivati a venerdì e al 5° giorno di stop della gran parte delle attività produttive, della chiusura delle scuole, del turismo, del cinema, eccetera l'unica emergenza di cui si parla adesso è il gran danno all'economia che questo ingiustificato allarmismo ha provocato.

Pare infatti che le uniche vere vittime che godevano di buona salute prima del virus e che adesso versano in gravi condizioni di salute e rischiano il "decesso" siano le attività piccole, medie e grandi di gran parte d'Italia ma in modo particolare del Nordest.

"Vogliamo ripartire subito!" Questo è il grido al quale anche noi del centro fitness Just Wellness ci aggiungiamo.

Chi come noi era nel pieno della sua attività produttiva sino a domenica scorsa si sente ingiustificatamente fermato ai box e non vede l'ora che la luce sul semaforo torni ad essere verde.



Cosa accadrà nelle prossime ore e nei prossimi giorni?
Visto tutto questo, anche se non ci sono ancora certezze, sembrerebbe che lunedì tutto tornerà alla normalità: le scuole apriranno, alle attività verranno rimosse le limitazioni imposte dell' emergenza virus e chi è stato fatto chiudere (Centro Fitness Just Wellness incluso) riceverà il nullaosta per riaprire.

Non resta che avere le ultime ore o, al massimo, gli ultimi giorni di pazienza.

Noi intanto continueremo con le nostre solite attività straordinarie ideate in questo periodo.
Continueremo a tenervi aggiornati sull'evolversi della situazione live tramite i nostri canali social

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e
INSTAGRAM https://www.instagram.com/justwellness_centrofitness/

Questo pomeriggio sul nostro canale YOUTUBE
https://www.youtube.com/c/JustwellnessCornaredo
pubblicheremo un nuovo video workout da eseguire a casa in questi ultimi scampoli di chiusura forzata dei centri fitness.

Per quanto riguarda invece il BLOG.....speriamo che non sia necessario domani un altro articolo a tema CORONA-VIRUS.
Logicamente se fosse necessario non esiteremo a scrivere due righe sulle nostre riflessioni e di utilità a tutti.
Diversamente, invece, e come ci auguriamo se la necessità sarà cessata torneremo ad occupare le pagine del nostro blog con altri tipo di tematiche e sicuramente a noi più care e consone.

A presto risentirci e leggerci.
JW

                    

CORONAVIRUS: è iniziato il coutdown?

La sensazione di questo mattino è che l'emergenza Corona-virus si stia già sgonfiando e che molto presto tutto tornerà alla normalità.

I segnali sono abbastanza chiari:

I telegiornali di questo mattino, diversamente da ieri e scorsi giorni, non sono più monotematici. Si continua a parlare di Corona-virus ma anche le altre notizie cominciano a ritrovare il loro spazio.

I casi di contagio sono in aumento ma ad un ritmo inferiore rispetto a ieri e soprattutto si è deciso di cambiare il sistema di rintracciamento passando da un metodo a tappeto al metodo sintomi manifesti. Questo vuol dire che anche la comunità ha accettato l'idea che la maggior parte dei contagiati sono "portatori sani " del virus per nulla pericolosi per se stessi e minimamente problematici per la comunità (infatti si è dimostrato che il virus è particolarmente contagioso quando i sintomi sono manifesti e minimamente se non per nulla in assenza di sintomi).

Si inizia a parlare dei primi casi di guarigione. La coppia di cinesi ricoverata allo Spallanzani di Roma sono stai dimessi e anche i primi italiani contagiati vengono dimessi con prognosi di guarigione.

Ai locali di Milano è già stata concessa una deroga per tornare ad aprire quasi a ritmo pieno e solo con minime restrizioni in merito al numero di avventori contemporaneamente presenti e il Sindaco Sala ha chiesto che in tutto il Capoluogo, tutte le attività possano tornare alla riapertura definitiva.

Anche in Cina i decessi sono scesi ai minimi storici dall'inizio dell'epidemia e cominciano ad essere diffuse le immagini dei primi numerosi pazienti che vengono dimessi dagli ospedali in condizioni di salute pienamente ripristinate.

Insomma tutto fa presagire che ormai l'emergenza ha le ore, non i giorni, contate e che presto tutto tornerà alla normalità. Apertura delle palestre e del centro fitness Just Wellness incluso.

Personalmente siamo in attesa del nullaosta definitivo e nutriamo la speranza che possa arrivare da un momento all'altro. Addirittura sembrava che nella giornata di ieri fosse già stato diffuso e, per alcune ore, abbiamo esultato per quella che ritenevamo essere la riapertura del centro.

Fa nulla, è stato un falso allarme ma non manca molto a che arrivi quello vero e definitivo.

Come sempre in questi giorni vi terremo informato su tutti gli sviluppo della malattia e dei risvolti sulla nostra attività minuto per minuto.

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La reception della palestra intanto rimane disponibile ai numeri

Tel. 02.93563101

Mobile e Whatsapp 380. 756 2925

Email info@justwellness.co

A domani.
JW

CORONA-VIRUS: tra numeri e ottimismo

La sensazione che si ha in queste prime ore di mercoledì 26 Febbraio è che l'emergenza sanitaria stia già rientrando.

Anche in Cina nell'ultima settimana i casi di contagio e decesso sono in diminuzione.

Se sino a ieri raccomandavamo ottimismo e "no panic" oggi ci sentiamo ancora più incoraggiati su questa linea di comportamento dai numeri che iniziano a girare sul virus.

Ecco i più significativi:

Nell' 80% delle persone che contrae il virus il decorso della malattia è identica a quello di una normale influenza. In alcune persone i sintomi sono così leggeri da essere quasi trascurati. Addirittura alcune persone sono totalmente asintomatiche.

Nel 13-14% poi delle persone che contraggono il virus si sviluppa una polmonite e la malattia viene curata come tale.

Solo un 3-4% delle persone in fine ha necessità di essere ricoverato in terapia intensiva perché la malattia assume caratteristiche molto gravi.

La mortalità è molto bassa. In Italia in questo momento sono solo 11 persone: tutte anziane (over 75) e tutte con patologie GRAVI pregresse che ne avevano minato pesantemente la salute anche prima di contrarre il virus.

Dunque in oltre il 95% dei casi dal corona-virus si guarisce!

I giovani e gli adulti in buone condizione di salute non hanno nulla da temere.

I bambini, addirittura, sembrano avere una immunità naturale alla malattia. In questo momento, in tutto il Mondo, non si sono registrati casi di contagio in bambini inferiori ai 10 anni di età.

Con tutta probabilità domenica sera cesseranno le misure restrittive e le attività, compreso il nostro Centro Fitness Just Wellness, ritorneranno in pieno funzionamento e con tutti i margini di sicurezza garantiti.
Questa mattina, infatti, si sta già parlando di misure di aiuto all'economia a seguito di questo periodo in cui gran parte delle attività produttive del Paese si sono dovute fermare. (sembra questo il nuovo vero fronte sul quale ci si dovrà concentrare nei prossimi giorni e non più quello sanitario ormai in via di risoluzione!)

Quindi BENE! Questa mattina sembra di intravedere una prima luce infondo al tunnel che, fortunatamente, non è stato così lungo!

Buona giornata OTTIMISTA allora. Ci aggiorniamo comunque a domani perché sino a che l'emergenza (sanitaria) non sarà totalmente conclusa e non si sarà tornati alla piena normalità continueremo a stare vicino alle nostre persone con il nostro piano "editoriale" che abbiamo descritto nell'articolo del blog di ieri!

Il Coronavirus fermerà tutto?

La situazione in merito al Corona-virus evolve di ora in ora.

Ad esempio sino a 24 ore fa le misure restrittive di chiusura dei luoghi aperti al pubblico (dunque anche e soprattutto le palestre) erano circoscritte solamente alla, cosiddetta, "zona rossa" ovvero all'area dei 10 comuni della bassa lodigiana in cui si sono verificati i primi casi di contagio e decesso.

Nel pomeriggio di ieri, poi, le restrizioni sono state estete anche alla "zona gialla" ovvero a tutta la restante parte della Lombardia.

Per questo motivo, nonostante quanto avevamo comunicato nel corso della mattina di ieri, nel pomeriggio abbiamo dovuto chiudere il centro fitness Just Wellness.

Fino a quando questa chiusura? E poi il Corona-virus fermerà tutto?

Con questo nuovo articolo cerchiamo di fare il punto della situazione ad oggi e rispondere a queste domande!

Chiusura delle attività aperte al pubblico e anche del centro fitness Just Wellness

Anche in questo caso si percepisce che non c'è nulla di certo per il momento.
Quando è stata emanata l'ordinanza di chiusura si è parlato in principio di una chiusura preventiva di 7 giorni e fino a domenica 1 marzo ma lasciando aperta la porta alla possibilità di prolungare la chiusura delle attività per 14 giorni e fino a domenica 8 marzo.

Pochi minuti fa il Ministero della Pubblica Istruzione ha comunicato che la riapertura delle scuole, originariamente prevista per lunedì 2 marzo sarà posticipata e le scuole resteranno chiuse sino al 5 marzo.

Questo potrebbe fare presagire che si chiederà anche alle attività di fare altrettanto.

Dunque quesito n.2: il Corona-virus fermerà tutto?

Non possiamo rispondere a nome di tutte le attività ma possiamo dire che per quanto ci riguarda faremo il possibile per non fermarci del tutto e mandare avanti, anche se rallentati, i nostri servizi.

L'intento è quello di rimanere vicino ai nostri clienti, sempre rimanendo all'interno delle prescrizioni emanate dal Governo e senza mettere a rischio la nostra salute e la salute delle comunità.

Allora ecco le iniziative sulle quali stiamo lavorando per rimanere vicini alle persone che ci conoscono e e ci frequentano:

1. Pubblicheremo 1 articolo al giorno su questo blog che espone la situazione Corona-virus ma vista dalla prospettiva della nostra piccola comunità cittadina e soprattutto dalla prospettiva di chi nonostante il virus vuole continuare a prendersi cura anche della propria forma fisica.

2. Reception del centro fitness operativa con orario ridotto (ipotizziamo 10:00-13:00 + 16:00-19:00) per rispondere al telefono di chi vuole sentirci per qualsiasi motivo e, se sarà possibile, ricevere persone che vogliono informarsi dal vivo sia della situazione che delle nostre attività. In merito a questo dovrebbe poter essere consentito perché per adesso le misure restrittive riguardano solo gli assembramenti di persone e non i contatti 1 a 1 per intenderci.

3. Pubblicheremo sui nostri canali social: Youtube, Instagram, Facebook, Whatsapp spunti di allenamenti da poter eseguire a casa e senza particolari attrezzature

4. Pubblicheremo informazioni su nutrizione e consigli di igiene personale per contrastare il più efficacemente possibile il virus e aiutarvi a ridurre al minimo il rischio di contagio

5. Faremo tam tam di tutte le informazioni utili in merito alla situazione in genere la con la finalità di ridurre inutili allarmismi, allontanare il pessimismo e arginare psicosi e crisi di panico generale.

Questi i recapiti per mettersi in contatto con noi:

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A presto,
JW

Corona Virus. Posso andare in palestra?

Siamo nelle ore della cosiddetta "emergenza Corona Virus". A seguito di quanto emanato dagli organi ufficiali alcune strutture sportive e palestra hanno chiuso per l'intera settimana a partire dal 24/02 e fino al 01/03/2020.

Alcune ma non tutte però e questa disomogeneità nel comportamento sta lasciando spiazzati sia i frequentatori che i gestori.

In questo breve articolo vogliamo fare chiarezza su tre aspetti fondamentali:
1. perché alcune palestre sono aperte e altre no (e dunque se è sicuro frequentare quelle aperte)
2. perché Just Wellness è aperta
3. cosa abbiamo capito sino a questo momento del Corona Virus.

Iniziamo dal punto 1: alcune palestre sono chiuse, altre aperte.

I motivi di questa difformità di comportamento sono sostanzialmente tre.

1) Il CONI ha emanato ieri un provvedimento con il quale ha chiesto a tutte le società sportive italiane di sospendere le proprie attività agonistiche e gli allenamenti per la settimana in corso. Questo perché si sta cercando di ridurre al massimo tutti i momenti in cui numeri cospicui di persone si raggruppano e trascorrono insieme parecchio tempo. E' infatti questo il meccanismo di contagio più potente del Virus.
Tuttavia non tutte le strutture presenti sul territorio fanno capo al CONI pertanto non tutte hanno dovuto conformarsi con questo provvedimento.

2) In serata ieri il Governo ha poi emanato una ordinanza che cita testualmente:
...."sospensione di manifestazioni o iniziative di qualsiasi natura, di eventi e di ogni forma di riunione in luogo pubblico o privato, anche di carattere culturale, ludico, sportivo e religioso, anche se svolti in luoghi chiusi aperti al pubblico"
Questo significa che anche le palestre devono cessare la propria attività ovviamente, ma...poco sopra il testo cita: "....allo scopo di contrastare e contenere il diffondersi del virus COVID-19, nei comuni indicati nell'allegato 1 al presente decreto....."
Il che vuol dire che solo le palestra di questi comuni (precisamente 10 del basso lodigiano dove ha avuto inizio il diffondersi del virus per la Lombardia) devono chiudere e non le altre.

3) In terzo luogo l'idea che ci siamo fatti, sentendo amici e colleghi del settore, è che molti gestori, senza saper ne leggere ne scrivere e senza approfondire la conoscenza della situazione abbiamo deciso deliberatamente di chiudere per l'intera settimana senza che questo gli sia stato chiesto o imposto dalle autorità.

Per questi motivi, in questo momento le palestre aperte e chiuse sono distribuite "a macchia di leopardo" sul territorio nazionale senza una apparente logica.

Punto 2: perché Just Wellness è aperta.

Dopo aver approfondito tra la giornata di ieri e la mattinata di oggi tutte le informazioni provenienti dagli organi ufficiali (e non dalle voci di corridoio che circolano in rete) e dopo aver constatato che Just Wellness non rientra in nessuna di quelle casistiche per le quali è richiesta la sospensione delle attività, abbiamo fatto l'unica cosa giusta da fare nel nostro caso, ovvero continuare regolarmente a fornire il nostro servizio sapendo di poterlo fare in totale sicurezza sia per noi gestori che per i nostri frequentatori.

Punto 3: cosa abbiamo capito sino a questo momento del Corona Virus.

Nonostante i grandi allarmismi che circolano in queste ore e che giocano un po' anche sulla disinformazione, possiamo dire che le cose sono meno peggio di quanto le si vuole tingere.

Infatti ad esempio pur essendo, l'Italia, il terzo paese al mondo per numero di contagi (circa 140 in questo momento) la mortalità del virus è bassissima, di molto inferiore dell'influenza che ogni anno arriva in inverno.

In questo momento si sono infatti registrati solo due casi di decesso (tra l'altro di due persone già malate prima di contrarre il virus).

Nessuno ne parla ma in Italia è stato registrato anche un caso di guarigione.

L'informazione e il commercio hanno un interesse diretto a pompare un po' le cattive notizie e a  ridurre quelle positive perché la paura muove molto velocemente le masse, calamita tutta la sua attenzione e le incita a spendere denaro (tanto!)

Conclusioni 

Tutte queste ragioni ci fanno concludere che non c'è nessun valido motivo di allarmarsi, anzi è vero il contrario, ci sono tutte le condizioni per rimanere lucidi e mandare avanti, ognuno di noi, le proprie attività quotidiane.

A COLAZIONE...PANCAKES!

⏱ Ecco come puoi preparare queste deliziose tortine per una colazione sana e gustosissima in meno di 5 minuti!

🧾 Per cominciare i pochi e semplici ingredienti.
Per ciascun pancake:
-100 ml albume d'uovo pastorizzato
- 50 gr farina a tua scelta (ti consigliamo di riso, di segale o di avena ma puoi spaziare a tuo piacimento)
- un pizzico di sale
-aromi naturali se gradisci (vaniglia, mandorla, arancia, eccetera)

🍯 Per la farcitura:
- qualunque cosa tu possa immaginare. Ad esempio: marmellata (a basso tenore di zuccheri è meglio), miele, burro di arachidi, sciroppo d'acero (grande classico della ricetta americana), ma anche crema di nocciole, Nutella (in piccole quantità), eccetera.

🍳 Come prepararli:
- metti in uno shaker da palestra l'albume d'uovo, la farina, il sale e gli aromi naturali (se li vuoi usare), agita vigorosamente e versa l'intero contenuto in un padellino antiaderente lasciato precedentemente sul fuoco a scaldare. Dopo un minuto circa gira il pancake e finiscilo di cuocere per un altro minuto. Per evitare che si attacchi puoi oliare il padellino con uno scottex leggermente intriso di olio di semi di girasole o burro di arachidi.

🍽 PANCAKES PRONTI!

Come puoi vedere in ben meno che 5 minuti (con un po' di dimestichezza ne bastano due!)

Farciscili a tuo piacere ed in base ai tuoi "macros" e......BUONA COLAZIONE!

PS: li puoi utilizzare anche come spuntini di metà mattina o metà pomeriggio. Avvolti in alluminio possono essere conservati a temperatura ambiente anche per svariate ore.

Prova la ricetta e facci sapere la tua opinione con un commento al post. ✍

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Buona giornata
JW