Comprarsi qualcosa di tanto in tanto è un bellissimo anti stress, non trovi??
Peccato che il covid-19 ci abbia tolto o ridotto di molto anche questo piacere!!
Fortunatamente però ci sono Amazon e compagnia bella che almeno in parte rimediano al disagio!
Ed immancabilmente i Big dell'e-commerce stanno cavalcando l'onda del Black Friday per spingere sulla voglia repressa che abbiamo di fare acquisti compulsivi per consolarci dal lockdown.
In tutto questo non potevo certo essere da meno e, come tutti, in questi giorni sto calcando spesso i sentieri dell'e-commerce e in modo particolare quelli di Amazon alla ricerca di affari da fare con il Black Friday....qualcosa di interessante l'ho trovato ma... in modo particolare mi ha fatto piacere vedere che tra i tanti articoli in offerta la maggior parte sono attrezzi per l'home fitness!!
Per tale motivo ho deciso di scrivere un articolo su alcuni semplici attrezzi che puoi mettere in casa per allenarti allo stesso livello che in palestra, che già di base sono molto economici ma che sicuramente con il Black Friday te li puoi portare a casa con pochissimi euro!
8 SUPER ATTREZZI SUPER ECONOMICI
La lista potrebbe essere molto ampia.
L'ho ristretta basandomi su questi due principi:
1. gli attrezzi presenti nella lista devono essere tutti dei super attrezzi, ovvero attrezzi che ti permettono di allenare più distretti muscolari e compiere più di un esercizio
2. devono essere tutti attrezzi che già a prezzo pieno siano molto economici da comprare, così con le promo del Black Friday lo saranno ancora di più!!
Con questi due criteri sono riuscito a selezionare ben 8 attrezzi che ora ti elenco e ti descrivo!
PARALLELE
Cercale proprio con questo termine! Sono due cavalletti con i quali puoi fare un infinità di esercizi per addominali, pettorali, braccia, gambe, dorsali e spalle.
Praticamente da sole possono costituire un intera palestra domestica.
Il loro costo normale è intorno ai 50 €.... e li valgono tutti!!!
Sicuramente con il Black Friday le puoi trovare a molto meno.
FIT BALL
Usa i termini che uso io per la ricerca. I siti di e-commerce ti restituiranno tra i primi risultati esattamente questi attrezzi!!
La Fit ball è una grande palla da gonfiare.
La puoi usare per allenare addominali, gambe e glutei ma anche pettorali e spalle.
La cosa davvero fantastica della fit ball è che il suo uso che più ti consiglio è in sostituzione della sedia!
Usandola in questa maniera puoi fare un esercizio per gli addominali efficacissimo proprio mentre fai smart working!!
Il suo costo è irrisorio sempre, meno di 20 €, ma con il Black Friday la puoi trovare sicuramente a meno!
POWER WHEEL
E' una piccola rotella con ai lati due maniglie.
Lo scopo principale di questo attrezzo è quello di allenare gli addominali ma è impossibile farlo senza allenare contemporaneamente anche le braccia, le spalle, i pettorali e i dorsali.
Un altro attrezzo all-in-one sufficiente da solo a sostituire un'intera palestra!!
Costo: tra i 15 € e i 30 €
Io ti consiglio di stare su un modello verso i trenta poiché sono più robusti e durano di più nel tempo.
Con il Black Friday magari poi trovi quelle da 30 più verso i 15€
CAVIGLIERE
Intramontabili! In voga dagli anni 80!
Cosa vuol dire questo?? Vuole dire che sono stra-utili ed un must have!!
Nella tua palestra domestica le devi avere!!
Le usi sia per fare esercizi con gli arti inferiori che per la parte superiore del corpo!
Il costo varia in base al peso dell'attrezzo!! Orientati così: una coppia da due chilogrammi può costare a prezzo pieno dai 20 ai 30 €!
Rapporta il tutto al peso che vuoi scegliere e alle promozioni del Black Friday
ELASTICI o LOOP BAND
Io li adoro.
Ci sono elastici che oppongono una resistenza paragonabile ad un bilanciere di 100 kg (e anche più)!
Dimmi se questo piccolo oggetto non può sostituire un'intera palestra di pesi!?!
Sono super-attrezzi anche loro, infatti puoi allenare praticamente tutto il corpo con gli elastici....persino i muscoli del collo!!
Il costo varia dalla "durezza" ovvero dalla resistenza che oppongo ma partono da una decina di euro quelli leggeri per arrivare a svariate decine ciascuno per quelli come i miei preferiti da strong-man!!
RING PER PILATES
E' un anello con due coppie di maniglie!
Oltre che permetterti di svolgere gli esercizi e seguire le lezioni di Pilates, si presta molto bene per allenare i muscoli pettorali, quelli delle braccia e il mitico "interno coscia"
Il costo è di circa 20€
KETTLEBELL
Vuoi non approfittare dei super sconti del Black Friday per prendere uno degli attrezzi simbolo del corpo libero e dell'allenamento funzionale?
Le kettlebell sono gli attrezzi degli atleti russi! Per loro il dubbio non si pone neanche: usano sempre e solo queste per allenarsi. Covid si Covid no!!
Non ne puoi fare a meno! Io ho in casa una sola kettlebell da 16 Kg ed è sufficiente per far fare a me molti esercizi e tanti altri ai restanti componenti della famiglia!!
Il costo di base delle kettlebel varia in base al peso (di solito 3€ a chilogrammo) ma con le offerte del Black Friday sono certo che puoi fare degli ottimi affari!!
MANUBRI
Se non li hai ancora è questo il momento per comprare la tua prima coppia!
Se li hai già è questo il momento per prendere una coppia di un peso diverso!!
Oppure potresti comprare una coppia di manubri componibili!! Così in un solo colpo è come se comprassi molte coppie!
Cosa e quanto tu possa fare con questi attrezzi simbolo del fitness mondiale di tutti i tempi è superfluo dirlo! Al massimo lo riassumo così: puoi fare tutto, ogni cosa ti venga in mente!!
Il costo per le coppia di manubri varia in base al peso e anche qui è di circa 3€ al chilogrammo.
La valigetta di componibili completa di manubri e alcuni dischi può avere un costo che varia dalle 4 alle 5 euro al chilogrammo!!
Ma....con il Black Friday certamente troverai a meno! Approfittane subito!
Questa è la lista di attrezzi di cui ti consiglio di andare a caccia durante le offerte del Black Friday...sono praticamente gli stessi attrezzi che ho anche io in casa per allenarmi in questo periodo e ti posso garantire che i miei workout sono rimasti alla stessa intensità di quelli svolti in palestra!
Se poi vuoi consigli su come organizzarti con questi attrezzi una volta che li avrai in casa ti consiglio di andare su justwellness.co perché qui trovi tantissimo materiale gratuito per svolgere i tuoi home workout
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Ti aspetto perché ci trovi anche me...intanto ti auguro buon workout!!
Al prossimo articolo
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