La pizza viene considerata un alimento tabù per chi ha necessità di stare a dieta per perdere peso!
😭
Ma.... ricordi? NON ESISTONO ALIMENTI CHE FANNO INGRASSARE NÉ ALIMENTI CHE FANNO DIMAGRIRE!
Esiste solo la quantità: lo stesso alimento che, introdotto in quantità eccessive, ti fa ingrassare, consumato in quantità modeste ti fa dimagrire!
Devi solo imparare a conoscere gli alimenti, quante calorie apportano e farti i debiti calcoli in merito alla giusta quantità che ne puoi mangiare.
La pizza non fa eccezione in questo.
Quindi nell'articolo di oggi scopriamo quante calorie ha la pizza... gusto per gusto!
Così troverai certamente anche la tua preferita!
TUTTE LE CALORIE PIZZA PER PIZZA...
Prima di scoprire l'apporto energetico delle pizze più famose bisogna fare due precisazioni.
La prima: ogni pizzaiolo ha la sua ricetta "segreta", il suo modo di condire la pizza e il suo criterio nello scegliere le materie prime.
Dunque c'è una grande variabilità negli apporti energetici. La stessa pizza preparata da due pizzaioli diverse darà certamente due apporti energetici diversi.
La seconda: tuttavia abbiamo fatto una lunga ricerca on-line e nei database più accreditati e i valori riportati sono la media di tutti quelli che abbiamo consultato. Rappresentano pertanto un valore molto prossimo a qualsiasi pizza tu possa gustare.
....E ADESSO I NUMERI
In ordine, dalla più light alla più strong ecco le pizze:
Marinara 700-720 kcal
Ortolana 730-750 kcal
Margherita 780-800 kcal
Prosciutto 850-870 kcal
Tonno e cipolla 860-880 kcal
Prosciutto e funghi 900-920 kcal
Quattro stagioni 930-960 kcal
Salame piccante 950-980 kcal
Quattro formaggi 1000-1100 kcal
La tua preferita è presente?
Immaginavi questi dati o ti aspettavi qualcosa di diverso?
UN ALIMENTO NOBILE
C'è un motivo per il quale la pizza possiede così tante kcal ed è perché è un alimento che apporta, e anche in ottime proporzioni, tutti i macro-nutrienti (carboidrati, proteine e grassi) e moltissimi micro-nutrienti (vitamine e sali minerali).
Questo rende la pizza un alimento nobile al quale, non solo non dovremmo rinunciare, ma addirittura potremmo e dovremmo farne un uso più frequente!
Bella questa notizia vero?
PRIMA DI SALUTARCI...
Ora che hai scoperto tutte queste belle informazioni sulla pizza puoi farne un ottimo uso.
Viceversa se preferisci avere una supervisione da parte di un trainer esperto che ti aiuti a gestire la tua nutrizione e il tuo allenamento puoi andare sul nostro sito e scoprire tutte le informazioni e le testimonianze del servizio di personal trainer online.
...E ADESSO I SALUTI
Come sempre lascia un commento su questo articolo, dicci la tua. Siamo davvero interessati a conoscerla.
Noi intanto ti auguro un buon appetito😆...
...buon workout e...a presto risentirci con il prossimo articolo!
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